目前，肺癌位居全国恶性肿瘤首位，每年约有78.1万例发病，其发病率和死亡率居高不下,对人类的健康造成了严重威胁。在这样的形势下，积极倡导预防肺癌，推进早发现、早诊断、早治疗，是降低肺癌的发病率、死亡率，提高患者生存质量的关键一步。本文将谈谈认识肺癌以及如何预防肺癌，希望对大家有所帮助。

肺癌的早期症状

症状一：长期咳嗽

咳嗽是早期肺癌最常见的症状，常是阵发性呛咳，或呈高音调的阻塞性咳嗽。很多病人常常会误以为咳嗽是简单的感冒，并没有放在心上，殊不知这是早期肺癌的“警告”。如果患者咳嗽持续超过三周以上，必须及时就医，注意肺癌的筛查。

 

症状二：咯血或铁锈色痰

痰内间断或持续带血，量可多可少，色或鲜明，或深暗。

 

症状三：胸闷、胸痛

不同程度的胸闷、胸痛，常在深呼吸及咳嗽时加重。

 

症状四：反复发热

肿瘤组织坏死可引起发热，多数发热的原因是由于肿瘤引起的阻塞性肺炎所致。

引起肺癌的原因

 

1.吸烟、烟草暴露

      吸烟是肺癌死亡率逐年增加的首要原因，烟雾中的尼古丁、亚硝胺、苯并芘和少量放射性元素钋等均有致癌作用。抽烟的时间越早，量越大，患肺癌的风险就越高。被动吸烟也是肺癌的病因之一，如果配偶是吸烟的，和配偶生活时间越长，得肺癌的可能性也会越大。

 

2. 空气污染

    煤、石油等在燃烧后产生大量的致癌物质，释放到空气中，造成大气污染，人类在呼吸后可能诱发肺癌。工业较为发达国家，有着更高的肺癌发病率，城市比农村等空气清新的地区肺癌的发病率更高。

3.职业原因

因为工作的需要，有些职业可能长期接触一些致癌物质，如：石棉、石油、沥青、放射性物质、电离辐射等。这些因素都会增加肺癌发病的危险性。

预防肺癌的几点要牢记

 

1）戒烟：越早戒烟，肺癌的发病率越低。

2）职业防护：减少与致癌因子的接触，室内勤通风，工作时佩戴口罩或防护面具，减少有害物质的吸入。

3）保护环境：爱护环境，减少大气污染，预防肺癌的发生。

4）健康饮食、调畅情志：养成良好的饮食意识，减少腌制食物的摄入，多食绿色果蔬。精神方面保持乐观积极的心态，适当运动，锻炼体魄。

 

日常的饮食注意

1.保持饮食清淡:肺癌患者平时需要保持饮食清淡，可以吃些富含蛋白质以及维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉、菠菜、番茄、胡萝卜等。

2.禁食辛辣刺激性食物:肺癌患者在日常生活中禁食辣椒、胡椒、芥末、大蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，主要是因为这些食物会促进身体的血液循环，可能会导致血管扩张，容易导致癌细胞扩散。

3.禁食高盐食物:如果肺癌患者食用了高盐食物，那么体内的钠离子浓度可能会升高，容易导致水钠储留，从而引起血压升高。此外，高盐食物中含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐具有一定的致癌性，不利于肺癌患者的身体健康，所以肺癌患者禁食高盐食物。

日常可以多吃一些润肺的食品，如百合、川贝、山药等，煮一些梨水喝。吃猕猴桃补充维生素，这些都可以食用。