自从去年流感大流行后，身边咳嗽的人好像就越来越多了。

　　流感本身好得挺快，高热头痛、全身乏力的症状一般一周左右都会逐渐消失，但很多人表示，流感后烦人的咳嗽一直反复不见好，到了晚上还更加严重。

　　夜间好不容易睡着又咳醒，影响第二天的工作学习；

　　感觉肺都要咳破，甚至咳出了腹肌；

　　孩子夜咳哭闹，影响生长发育；

　　

　　白天咳嗽还能忍受，晚上咳起来睡不着真的好烦啊！

　　晚上咳嗽影响睡眠

　　让专业医生来帮忙

　　*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。

　　夜间咳嗽为什么会加重？

　　1.呼吸道干燥

　　夜间睡觉时，室内空气干燥或者张口呼吸，干燥的空气不经过鼻腔湿润直接进入气管，会刺激呼吸道粘膜引起咳嗽加重。

　　2.迷走神经兴奋

　　夜间迷走神经对呼吸系统具有支配作用，当迷走神经夜间过于兴奋，会引起咳嗽加重。

　　3.气温低

　　夜间温度低，刺激气道，容易导致患者咳嗽加重。

　　4.过敏性咳嗽

　　夜间睡眠的环境中，如果存在过敏原，也可能刺激气道、加重咳嗽。

　　5.心脏疾病

　　心功能不全的患者，夜间平卧时回心血量增加，引起肺淤血症状，也可能会增加夜间咳嗽。

　　6.支气管炎、肺炎

　　支气管炎、肺炎等患者，由于夜间平卧位时，痰液排出量减少、咽喉部受刺激，有可能会出现夜间咳嗽加重的症状。

　　7.其他因素

　　咳嗽也要注意排除咳嗽变异性哮喘、胃食管反流刺激咳嗽、上气道咳嗽综合征等。

　　很多人在咳嗽时都会吃点止咳药，但这样做不仅可能延长病程，还可能带来药物的不良反应，所以不建议大家随意使用止咳药。

　　如果夜间实在因为咳嗽难以入睡，推荐试试下面这些方法：

　　夜间咳嗽睡不着？

　　试试这6个方法

　　1.适量喝水

　　喝水有助于稀释分泌物，舒缓呼吸道黏膜，对缓解咳嗽有好处。

　　2.垫高枕头

　　多垫几个枕头抬高头部，或者抬高床头，可以让呼吸道形成，斜坡，减少粘液或痰液滞留，可以起到一定缓解咳嗽的作用。

　　3.加湿环境

　　空气太干、空气污染会刺激呼吸道，加重咳嗽。晚上睡觉时，通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解咳嗽症状。

　　4.注意饮食习惯

　　晚上睡觉前不吃东西，晚餐不要吃得过饱，可以减少夜间咳嗽的发生。

　　5.睡前食用蜂蜜

　　蜂蜜有缓解咳嗽、稀释痰液和鼻涕、缓解咽痛的作用，1岁以上的宝宝和大人咳嗽严重时，可以在睡前适量服用蜂蜜。

　　6.睡前清洗鼻腔

　　鼻涕倒流是晚上咳嗽加重的常见原因之一。用生理盐水或生理性海盐水洗鼻、喷鼻，可暂时减轻鼻塞，去除鼻内分泌物，有助于缓解咳嗽。

　　如果已经尝试过上面的方法，咳嗽还是反反复复不见好，那么一定要咨询专业的医生，查清楚病因，对症用药。